Miesiąc: grudzień 2020

Rehabilitacja oddechowa po przejściu COVID-19

Wirus COVID-19, charakteryzuje się tym, że atakuje nasze płuca. Jeżeli przeszedłeś zakażenie wirusem ten wpis o rehabilitacji oddechowej jest dla Ciebie. Postaram się opisać objawy towarzyszące tej chorobie oraz to co robimy podczas rehabilitacji.

W wielu przypadkach zastosowanie ćwiczeń oddechowych po wyjściu ze szpitala nie wystarcza, aby dojść do pełnej sprawności oraz aktywowania całych płuc. Potrzebna jest również Terapia Manualna, która usprawni pracę mięśni w okolicy klatki piersiowej czy obręczy barkowej. Naszym największym mięśniem, który odpowiada za prawidłowy przebieg wdechu i wydechu jest mięsień przepony i najczęściej to od niego zaczynamy naszą pracę. Jeśli uzyskamy satysfakcjonujące efekty na przeponie wtedy możemy przejść do innych mięśni wspierających oddychanie. Rehabilitacja pulmonologiczna polega także na prawidłowym nauczaniu ćwiczeń, które będą wspierać oddech. Musimy pamiętać o kilku kwestiach związanych z tymi ćwiczeniami.

Przede wszystkim trzeba prowadzić pacjenta tak aby mu nie zaszkodzić (hiperwentylacja!) i uruchamiać po kolei wszystkie tory oddechowe. Najważniejszym jest tor brzuszny (przepona!).

Przykładowym ćwiczeniem jest „4,7,8” (sekwencja oddechowa). Leżąc na plecach układamy jedną rękę na klatce piersiowej, a drugą na brzuchu i oddychamy określonym systemem. Unosi się tylko ręka na brzuchu, a druga leżąca na klatce piersiowej musi być nieruchoma. Sekwencja to 4 sekundy wdechu, 7 sekund przytrzymania powietrza w płucach, a 8 sekund wydechu układając usta w kółko (tak jakbyśmy chcieli zdmuchnąć świeczkę). Jest to oczywiście jedno z wielu ćwiczeń jakich nauczymy się na rehabilitacji.

Wskazaniami do rehabilitacji oddechowej po przejściu koronawirusa są:
– płytki wdech,
- płytki wydech,
- szybko następujące zmęczenie (nawet po przejściu kilku kroków),
- nierówny oddech,
- brak uruchamiania chociaż jednego toru oddechowego podczas oddychania.

W celu umówienia wizyty prosimy o kontakt:
– pod numerem telefonu 516-838-193, lub
- za pośrednictwem Messengera (wyszukacie nas na Facebook`u wpisując „Mobilna Fizjoterapia Żukowo”).

Obsługujemy mobilnie takie miasta/wsie jak: Żukowo, Kartuzy, Banino, Pępowo, Chwaszczyno, Glincz, Borowo, Borkowo, Lniska, Leźno, Niestępowo, Przyjaźń, Czaple, Skrzeszewo Żukowskie, Miszewo, Miszewko, Małkowo, Rębiechowo oraz inne przyległe im miejscowości.

Napisał dla Was,

mgr Paweł Kobierski

Dzisiaj napiszę o bardzo ważnej kwestii, a mianowicie chodzi o DYSKOPATIE. Jak widać na załączonym obrazku, rozróżniamy kilka etapów postępowania uszkodzeń „dyskowych”.

Pierwszy etap DEGENERACJA – czyli nic innego jak lekkie zmiany wewnątrz dysku. Na tym etapie nie dostrzeżemy zmian w zdjęciu MRI (rezonansu magnetycznego). Natomiast objawy bólowe już mogą powstawać.

Kolejnym etapem jest PROTRUZJA (bardziej pospolite nazewnictwo to WYPUKLINA). Czyli tutaj już możemy dostrzec w obrazie MRI pierwsze zmiany, a jest to delikatne uwypuklenie się krążka międzykręgowego do kanału kręgowego. Ten etap może już dawać dolegliwości bólowe mocniejsze i dodatkowo promieniujące do kończyn.

Trzecim etapem jest EKSTRUZJA (pospolicie przepuklina) w której dochodzi do przerwania ciągłości pierścienia włóknistego. Tutaj dochodzi bardzo często do tak zwanych ataków „rwy kulszowej” gdzie człowiek po prostu nie może się podnieść z łóżka, ponieważ jest tak duży ból.

Ostatnim etapem jest SEKWESTRACJA – na załączonym obrazku nie jest pokazane, natomiast jest to oderwanie się jądra miażdżystego od krążka międzykręgowego i dostanie się go do kanału kręgowego. Tutaj może dochodzić do olbrzymich dolegliwości bólowych ale i objawów neurologicznych jak opadające stopa lub nietrzymanie moczu i stolca. Takie objawy są bezwzględnym wskazaniem do natychmiastowej operacji. Sekwestracja, nie zawsze daje tak mocne objawy. Może dawać łagodniejsze, a pierwszym etapem jej powstawania świadczyć może ból kręgosłupa przy odruchu kichnięcia lub kaszlnięcia.

Moi drodzy – są to ważne sprawy, nie lekceważcie objawów bólowych kręgosłupa. Pójdźcie do fizjoterapeuty, określi Wam plan leczenia i wyjaśni na czym będzie ono polegało.

Jeśli szukacie porady, leczenia lub po prostu dobrego słowa
dzwońcie pod nr 516-838-193. Pamiętajcie, że to my przyjedziemy do Was, nie musicie się o nic martwić!

Obsługujemy mobilnie takie miasta/wsie jak: Żukowo, Kartuzy, Banino, Pępowo, Chwaszczyno, Glincz, Borowo, Borkowo, Lniska, Leźno, Niestępowo, Przyjaźń, Czaple, Skrzeszewo Żukowskie, Miszewo, Miszewko, Małkowo, Rębiechowo oraz inne przyległe im miejscowości.

Napisał dla Was,

mgr Paweł Kobierski

Pierwsza wizyta fizjoterapeuty – jak się przygotować?

Podczas pierwszej wizyty należy się spodziewać tego, że będziemy dużo rozmawiać o Was, a przede wszystkim o Waszym problemie. Zależy nam na tym, aby wynieść z tej wizyty jak najwięcej, dlatego będziemy zadawać dużo pytań.

Przede wszystkim zaczniemy od wypisania kwestionariusza osobowego w którym zawarte są wszystkie zgody na prowadzenie działań medycznych, zgody RODO oraz zgoda na prowadzenie dokumentacji medycznej w formie pisemnej oraz elektronicznej. Są to niezbędne zgody, które umożliwiają nam legalną prace z Wami – bez tego nie będziemy mogli podejść do przeprowadzania diagnostyki oraz leczenia. Następnie przechodzimy do wywiadu dotyczącego Waszego problemu. Kiedy już mniej więcej ustalimy co się dzieje, przechodzimy do badania manualnego lub badania „Body Reading” czyli czytanie ciała w statyce (w staniu) oraz dynamice (w chodzie). Obydwie metody możemy zastosować w przypadku pacjentów bólowych ale także pacjentów z wadami postawy.

Jeśli posiadacie dokumenty medyczne tj. wypisy ze szpitali lub płyty z RTG, MR, TK, USG wraz z opisami możecie je również przygotować. Badania obrazowe często są pomocne w naszym badaniu klinicznym.

Z takich praktycznych rzeczy: potrzebujemy trochę miejsca na rozłożenie naszego stołu rehabilitacyjnego (180cm długości i 60 cm szerokości + plus trochę miejsca dla fizjoterapeuty). Ubierzcie się w wygodny strój, ale także wygodną bieliznę, ponieważ fizjoterapeuta często prosi o rozebranie się w celu przeprowadzenia dokładnej diagnostyki. Przygotujcie większy ręcznik, który zwiększy Waszą wygodę leżenia na stole.

W związku z towarzysząca pandemią wirusa SARS-COV 2 (COVID-19) chcemy uświadomić Państwa, że po każdym pacjencie dezynfekujemy cały stół do masażu, nasze dłonie a także sprzęt którego ewentualnie użyliśmy w rehabilitacji. Przez cały okres trwania wizyty nosimy maseczkę, tak aby ograniczyć rozprzestrzenianie się pary z ust – także jesteście z nami bezpieczni! Jednocześnie informujemy, że jeśli towarzyszą Wam objawy przeziębienia, grypy lub wirusa COVID-19 prosimy o wcześniejsze poinformowanie nas o tym problemie i wtedy razem zaradzimy co w tej sytuacji zrobić.

Najważniejsze w całej tej pierwszej wizycie jest Państwa pozytywne nastawienie do badania, a potem leczenia. Ważne, aby dopisywał humor oraz aby był widoczny uśmiech na Waszej twarzy – ponieważ jest to klucz do poprawy swojego stanu zdrowia – resztą zajmiemy się my ?.

W celu umówienia wizyty prosimy o kontakt:
– pod numerem telefonu 516-838-193, lub

– za pośrednictwem Messengera (wyszukacie nas na Facebook`u wpisując „Mobilna Fizjoterapia Żukowo”).

Obsługujemy mobilnie takie miasta/wsie jak: Żukowo, Kartuzy, Banino, Pępowo, Chwaszczyno, Glincz, Borowo, Borkowo, Lniska, Leźno, Niestępowo, Przyjaźń, Czaple, Skrzeszewo Żukowskie, Miszewo, Miszewko, Małkowo, Rębiechowo oraz inne przyległe im miejscowości.

Napisał dla Was,

mgr Paweł Kobierski,